SCHLAF UND HYPNOSE
Innovative hypnotische und hypnosystemische Interventionen für einen gesunden Schlaf

Grundkurs I und II oder gleichwertige Vorerfahrung

Schlaf ist einer der entscheidenden Faktoren für psychische Stabilität, emotionale Regulation und körperlich Regeneration. Störungen des Schlafs gehören zu den häufigsten Begleiterscheinungen psychischer Belastungen - von Stresssymptomen über Angststörungen bis hin zu depressiven Episoden. Sie sind nicht nur Symptom, sondern oft auch Verstärker bestehender Probleme.

Dieses Seminar bietet erfahrenen Therapeut:innen und Berater:innen die Möglichkeit, ihr Fachwissen über Schlaf und um hochwirksame, wissenschaftlich fundierte und praxisnahe hypnotische sowie hypnosystemische Techniken zur Schlafverbesserung zu erweitern. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der "Sleep Health"-Forschung betrachten wir Schlaf nicht nur quantitativ (Dauer), sondern als komplexes, multidimensionales Konstrukt.

Die Teilnehmenden lernen gezielte Interventionen kennen, die direkt auf die Erfassung und Verbesserung der Schlafgesundheit abzielen. Neben fundierter Theorie steht die praktische Umsetzung im Vordergrund: Demonstrationen, angeleitete Selbsterfahrung und strukturierte Gruppenübungen sichern den Transfer in den therapeutischen Alltag.

Zielgruppen: z. B. Therapeutische Fachpersonen, Hypnosystemische Berater:innen

lic. phil. Caroline Maroni, General-Wille-Strasse 21, 8002 Zürich,